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一律是开空气调节器:有人盖被、有人裸睡——

时间:2019-10-13 05:35来源:北京28计划
戳图↓↓↓ 自测一下,你属于哪一种? 体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质,也就

戳图↓↓↓ 自测一下,你属于哪一种?

体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质,也就是人们通常所说个体差异。人体共有九种体质。不同体质有不同症状,不同体症在养生方面亦有所不同。专家表示,春天是风多、风大的季节,“气郁”、“血虚”型体质的人群易生病。

要想辨识自己的体质还是到中医院请中医把脉问诊。通过体质辨识,判断出人体目前的体质类型,为个体养生,预防、治疗疾病提供依据。进行体质调整后可以实现“未病先防、已病早治、既病防变、瘥后防复”,从而达到健康长寿的目的,所以说要健康以先辨体质为本,知体质促健康,这也是传统医学“因人制宜”的体现。

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中医认为,风克脾,脾胃虚弱的人容易出现腹痛腹泻,其他人如果感染风寒,也会马上影响到脾胃。这个季节要吃一些健脾的食物。另外,春属木,与肝相应,肝的最主要功能就是调节全身气血运行,肝气不舒,全身的气血循环就会乱,出现消化功能紊乱、高血压等问题。所以春季养生要重视养肝。

说起人的体质,你是否遇到这样的情况:同样是通宵开空调,有人需要盖棉被,有人则什么都不盖睡了一整夜。其实,这跟每个人的不同体质有关系。

平和质、气虚质、阳虚质、

中医认为,人体有九种体质,即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质,不同体质,防病养生方法不同。如今正值多风季节,养生专家指出,有两种体质在多风季节易生病。

中医体质包括九种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。除了平和质是健康体质,别的八种体质都属于偏颇体质,也就是跟健康态相比,有点偏差。

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那么,如何知道自己属于哪种体质呢?下面教您如何自测体质以及相应的养生方法。

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(图片来源 微博@养生精选)

中医上的九种体质,你是哪一种?

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这些“跑偏”的体质类型,分别和不同疾病关联,比如阴虚体质的人大便干、小便黄,手足心热,日常要吃点蜂蜜和鱼类等清淡的,少吃辛辣食品;而痰湿体质的人群,皮肤出油,高血压、冠心病、糖尿病的发病率比别的人群高;阳虚体质的人群,身体不太好,80%的肿瘤患者都是阳虚体质。

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血瘀质、气郁质、特禀质。

找到合适的调理方案吧,免得补错啦。

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阴虚质、痰湿质、湿热质、

中医将人的体质分为九种类型:

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不同体质特点,有不同的养生方法。

【中医上说的九种体质 及其调养方法】

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