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血脂非凡的7个“黑帮兄弟”【北京28计划】

时间:2019-11-03 13:10来源:北京28计划
随着人民生活水平的提高和冠心病患者的增多,血脂和高血脂症已成为人们的主要保健话题。不少中老年朋友一提到血脂增高,常常流露出“谈虎色变“的恐慌,以致饮食无所适从,一

随着人民生活水平的提高和冠心病患者的增多,血脂和高血脂症已成为人们的主要保健话题。不少中老年朋友一提到血脂增高,常常流露出“谈虎色变“的恐慌,以致饮食无所适从,一味戒荤断油。失去了应有的一些生活乐趣。其实,血脂不是身体的有害物质,高血脂症更非疑难重病,只要对它有正确认识,并积极防治,便可以免去许多不必有的顾虑。

雪莲果叶茶。菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

2.肥胖病 肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少,血中的游离脂肪酸积聚,血脂容量增高。研究表明,肥胖和一系列血脂异常有关联。体重每增加10%,血浆胆固醇就相应增加0.3毫摩尔/升。年龄在20-75岁超重者,高胆固醇血症的相对危险是非超重者的1.5-2倍。因此,肥胖是引起血脂异常的重要原因之一。积极控制体重,对预防和治疗血脂异常,防治动脉粥样硬化以及心脑血管疾病均大有益处。

血脂是血液中脂类物质的总称,但通常所指的是血总胆固醇和甘油三脂。它们是供应人体热能的主要来源,构成细胞的基础原料,还参与体内的激素等重要生命物质的合成,是人体必需的营养成分之一,它们主要来自食物,少部分在我们体内的新陈代谢过程中产生。正常人体内的脂类物质的吸收、产生与消耗、转化维持动态平衡,所以血脂含量基本恒定不变。当它们中的一项或多项超过合适水平时,便是高脂血症了。

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上述血脂异常的“黑道兄弟”,可以是两个联手,也可以是两个以上联手。“黑道兄弟”越多,危害越大,且其危害性是“相乘”叠加的。过去我们往往是对血脂异常及其“黑道兄弟”采取分兵围攻把守,但实际上常常是事倍功半。必须强调的是,对待血脂异常及其“黑道兄弟”要同步进行综合控制、综合治理,方可取得事半功倍的效果。

高脂血症本身几乎不引起症状,常不为患者所觉察,只是依靠血脂检测确定诊断。正常人的血脂水平是每升血清应低于5.2毫摩尔,甘油三脂每升血清应低于1.7毫摩尔;如果血总胆固醇达到或超过5.7毫摩尔/升,甘油三脂达到或超过1.7毫摩尔/升则可分别诊断为“高胆固醇血症“和“高甘油三脂血症“;两者均异常升高则称“混合型高血脂症“。近年血脂测定还增加了两项重要的内容。其一为低密度脂蛋白,它含有很多胆固醇,可促进冠心病的发生,称为“致动脉粥样硬化性脂蛋白”,正常人的含量不超过3.12毫摩尔/升,冠心病患者应力求控制在2.6 毫摩尔/升以下。另一种为高密度脂蛋白,它有于防止血脂异常引起的冠心病,获得了“抗动脉粥样硬化性脂蛋白“的美名。正常人其血中含量应超过1.04毫摩尔/升,如果低于0.91毫摩尔/升,也属血脂代谢紊乱,应纠正。

孕妇患有高血脂是很正常的事情,因怀孕体内的激素发生变化所致的。平常的时候不能再吃过多的吃高脂肪,高热量的食物。平时饮食一定要清淡,过多的糖分会减弱人身体的免疫力。还有运动也是关键性的问题,每天适量的运动一下,散散步。适量的饮茶。例如:玉竹桑叶茶

糖尿病患者血脂异常的特点是:

单凭一次检测血脂的异常结果是否即可诊断高脂血症呢?答案自然是否定的。因为血脂检测受许多因素的影响,所以至少需要在第一次验血以后1至2周内复查。每次验血前,都应在晚餐后禁食12-14小时,并停止服用降血脂的药物至少两周。如果两次检测的结果都不正常,而且所得数值相差不超过10%,就可以据此诊断高血脂症了。当然,测定血脂时,最好还同时检查一次血糖、肝功能等有关项目。

用清水煎。每天早晚各服用1次。

③体内“好”胆固醇下降。

哪些人最需要密切观察血脂以早期发现高脂血症呢?首先是已罹患冠心病、脑血管病(如动脉粥样硬化、中风等)或外周动脉粥样硬化疾病的患者;其次为高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群;第三是家族中有冠心病、 特别是直系亲属中有早发病或年轻时即病死者,以及家族中有高脂血症的人。40岁以上的男性和绝经后的女性最好也不要忽了血脂化验,因为这部分人也于冠心病或动脉粥样硬化性的“高危人群“。至于他正常人则每隔3至5年检查一次血脂就要可以了。

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体内“好”胆固醇/“坏”胆固醇的比值可预测患冠心病的危险,比值越低其危险性越高,血胆固醇与“好”胆固醇比值大于4.5-6.1时冠心病发生率很高,此比值小于4:1时患冠心病的几率就很少。如“好”胆固醇含量小于0.9毫摩尔/升,即使血胆固醇正常也不能免除患冠心病的危险。研究表明,有些冠心病人虽无血脂异常,但血中的“好”胆固醇含量显著降低,由于它是“抗动脉硬化脂蛋白”,其不足就可以说明这类人清除动脉壁中胆固醇的能力较差,所以也易发生动脉粥样硬化。

高血脂它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善。

5.饮酒与吸烟 酒中含有乙醇,对血脂代谢可产生一系列影响。很多研究发现,嗜酒者血清总胆固醇、甘油三酯、“坏”胆固醇均会明显升高,这些患者患高血压、卒中和肝硬化的危险性也大大增加。

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1.高血压病 高血压病的发生发展与血脂异常和冠心病密切相关。大量研究结果显示,许多高血压病人常并发脂质代谢异常,表现为胆固醇和甘油三酯含量较正常人显著增高,而“好”胆固醇(高密度脂蛋白,可防止血管硬化的脂蛋白)显著降低。另一方面,许多血脂异常者也常合并有高血压。两者谁因谁果,目前尚不清楚,但已证实,高血压病人的血清脂质和脂蛋白代谢紊乱,与动脉粥样硬化的发生发展直接相关。高血压和血脂异常都会增加冠心病的发病率,而且当两者同时并存时,患者发生心脑血管疾病的危险性将大大增加。

高血脂在我们的生活中很常见,大家对这个病也没有过度的在意,但如果是孕妇高血脂的话,可就不能轻视了。孕妇怀着宝宝,所以身体当然是越健康越好。可以通过一些无伤害的治疗方式来摆脱高血脂。想知道孕妇高血脂怎么办以及孕妇高血脂对胎儿的影响吗?那就一起来看看吧。

吸烟是冠心病、心肌梗死的重要危险因素,更是影响血脂代谢障碍的重要因素。吸烟者血清甘油三酯含量通常比不吸烟者高10%-15%。如吸烟者同时伴有血脂异常和高血压,则冠心病的发病率可增加9~12倍。开始吸烟的年龄越早,每天吸烟支数越多,烟吸入越深,则危险性越大。

高血脂症应如何进行检查及诊断? 一、对病史、症状的检查: 原发性者见于儿童,继发性者多在20岁后发病,多数人无症状仅于体检时发现。也可早年发生冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病如中风、周围血管病。常伴有肥胖、葡萄糖耐量异常、高胰岛素血症、高尿酸血症,可发生急性胰腺炎。常出现黄斑瘤位于上、下眼睑或腱黄瘤在肢体伸侧肌腱,如鹰嘴、髌、足跟部,伴有肌腱炎时有痛感和压痛。新疆自治区二、体检发现:可有肥胖、周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病、糖尿病等的体征。 三、辅助检查:血脂测试和脂蛋白测试。 根据测定结果,通常将高脂血症分为以下几种类型: 高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过572毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。 高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇

血浆胆固醇越高,患冠心病的危险越大,在血胆固醇低于4.5毫摩尔/升的人群中心肌梗死的危险性是胆固醇大于6.5毫摩尔/升的一半。饮食习惯对血脂的影响很大,如日本人的冠心病发生率较低,但移居到美国后饮食习惯发生很大改变,随之胆固醇水平升高,冠心病发生率增高。高甘油三酯多和肥胖及摄入糖类有关,单是甘油三酯高并不增加冠心病的危险性(过高的甘油三酯,超过11.3毫摩尔/升时有患急性胰腺炎的危险),但当甘油三酯高的同时合并有胆固醇增高即可增加发生冠心病的危险。

降血脂、降血压、降血糖、清热、润肺、润肠。玉竹桑叶茶中的黄酮物质和脱氧野尻霉素,会形成洗胰清糖素,洗胰清糖素有很好的降血脂、血压、血糖的作用。

心血管是人体的生命之河,随着人们生活水平的不断提高,血脂的“河床”也在颇为无奈地抬高,久而久之,就出现了血脂异常。血脂异常是指血清中胆固醇、甘油三酯、“坏”胆固醇过高、“好”胆固醇过低的一种全身脂代谢异常。血脂异常一旦与下列七个“黑道兄弟”联手,将对人体的健康危害无穷。

玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

可以肯定地说,无论胆固醇增高,还是甘油三酯增高,都是冠心病的主要危险因素,因为两者都可促进动脉粥样硬化的形成和发展。另外,血脂是构成血液粘度的因素之一。因此,血脂异常还可导致血浆粘度增加,促进血栓形成,使原来已经发生粥样硬化的血管管腔进一步狭窄。

7.冠心病 这是人们最关心的问题,因为冠心病可以导致心绞痛、心肌梗死甚至猝死。

3.糖尿病 大部分糖尿病患者都伴有继发性血脂异常。I型糖尿病患者常出现“坏”胆固醇(低密度脂蛋白,可致动脉粥样硬化的脂蛋白)代谢紊乱,Ⅱ型糖尿病患者伴有血脂异常更为常见,这可能与患者肥胖、缺少运动、进食较多高饱和脂肪酸和高胆固醇食物以及吸烟、饮酒等有关。如果把糖尿病比做“狼”,那么血脂异常就是“狈”,它们“狼狈为奸”,互为帮凶

①高甘油三酯血症较高胆固醇血症更为多见(有30%-40%的病人甘油三酯水平>2.25毫摩尔/升)。

②餐后血脂水平明显高于普通人群。

④致病性很强的“坏”胆固醇由于糖化和氧化,清除减慢,故其对糖尿病大血管病变的危害性最大。血脂异常合并糖尿病时发生冠心病的危险较高,应引起高度重视。

4.脂肪肝 血脂异常可以引起脂肪肝。因为肝脏与脂质物质的代谢密切相关,它可使脂肪的消化吸收、氧化、转化以及分泌等过程保持动态平衡。当体内脂肪代谢功能发生障碍、脂类物质的动态平衡失调、脂肪在肝细胞内大量堆积时,就会引起脂肪肝,即肝细胞内堆积了脂肪、胆固醇、甘油三酯或磷脂。一般患者可以毫无症状,往往在体检时发现有脂肪肝;中、重度脂肪肝可有明显症状,如肝区不适等。目前,脂肪肝的诊断主要靠腹部B超检查。

6.动脉粥样硬化 近年的研究发现,血中总胆固醇、“坏”胆固醇及甘油三酯增高和“好”胆固醇降低与动脉粥样硬化关系密切。临床资料表明,动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。如果每天进食的胆固醇过多,超过了人体代谢的需要,血中胆固醇、甘油三酯就易于沉积在血管内膜,从而形成动脉粥样硬化。而血中的“好”胆固醇则可将过剩的胆固醇运回肝脏,排出体外,从而降低体内胆固醇含量并保护动脉。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。心脑血管病主要源于动脉粥样硬化,动脉粥样硬化80%是由血脂异常造成的。

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