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生活格局——亚麻籽油膏与健康北京28计划

时间:2019-11-03 13:14来源:北京28计划
据世界卫生组织最新统计,全世界现有1.25亿糖尿病患者,平均每10秒钟就有1人因此死亡,糖尿病造成的死亡人数已跃居全球死亡总人数的第五位。为此,世界卫生组织将糖尿病列入世界

据世界卫生组织最新统计,全世界现有1.25亿糖尿病患者,平均每10秒钟就有1人因此死亡,糖尿病造成的死亡人数已跃居全球死亡总人数的第五位。为此,世界卫生组织将糖尿病列入世界三大疑难病症之一,并把每年的11月14日确定为“世界糖尿病日”。

对于茶油这种东西,可能我们在生活中是食用的量是比较少的,但是对于一些其他的植物油,比如棕榈油、橄榄油等利用会比较多。其实,茶油这种东西含有很多的不饱和脂肪酸,这种物质对于治疗糖尿病是很好的,希望糖尿病病人可以适当的去吃一些茶油,改善身体对于胰岛素的抵抗能力。

《随之居饮食谱》对茶油更是赞誉有加,“茶油烹调肴撰,日用皆宜,蒸熟食之,泽发生光、诸油惟此最为轻清,故诸病不忌。”

营养医学专家指出,膳食中的单不饱和脂肪酸与糖尿病等疾病的发生及死亡率之间呈现明显的负相关。经上海第二医科大学施榕教授的“茶油对Ⅱ型糖尿病、高血脂、高血压患者干预效果的研究”结果发现在连续食用青龙高科生产的润心野茶油3个月后,空腹血糖从7.55mmo1/1降到6.75mmo1/1、总胆固醇从5.13mmo1/1降到4.73mmo1/1;连续食用6个月后,空腹血糖再次下降到6.48mmo1/1、总胆固醇下降到5.05mmo1/1。空腹胰岛素水平从干预前的18.19IU降低为16.6IU。进一步分层分析发现,糖尿病伴有血脂异常的患者食用茶油后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大于血脂正常者。施榕教授指出,临床干预试验表明,润心野茶油中含有较高的单不饱和脂肪酸,对糖尿病患者的空腹血糖和餐后2小时血糖有明显的降低作用,并有利于改善糖尿病患者的胰岛素指标。润心野茶油对糖尿病能起到很好的防治作用。

在生活中,我们食用的油类有很多种,但是对于茶油这种含有比较多不饱和脂肪酸的植物油利用率比较低。但相信糖尿病病人看完这篇文章后应该会对茶油的营养价值多加去利用了,这样对于降低血糖的很好的,希望你们可以去尝试一下。

显然我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜

当前,高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管疾病发病率的迅速上升,与人们饮食中脂肪摄入过多,尤其是脂肪酸中的亚油酸摄入过多有关,而亚麻酸摄入过少的比例严重失衡状况也有着直接关系。这些慢性疾病迅速增长,并成为我国居民的主要死亡原因,归根结底,是由于食用油脂摄入过量、油脂结构失衡引起的。

在连续食用野茶油6个月后,高血脂病人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均有明显降低;高血压病人的收缩压有明显降低,舒张压有所改善;糖尿病人的空腹血糖显著降低,空腹胰岛素水平从干预前的18.19IU降低为16.6IU。进一步分层分析发现,糖尿病伴有血脂异常的患者食用野茶油6个月后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大于血脂正常者。

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目前,我国约有糖尿病患者4000万人,居世界第二位。世界卫生组织预测,到2025年,中国糖尿病患者人数将达5000万。据“中国慢性病前瞻性研究项目”调查显示,我国北方城区中老年人糖尿病患病率已达7.8%。

可以吃的。茶油含有较高的不饱和脂肪酸,可明显降低糖尿病患者的空腹血糖和餐后2小时血糖,有利于改善糖尿病患者的胰岛素抵抗,对糖尿病有很多的防治效果。并且,高血糖伴随有血脂异常的患者,食用茶油后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度要大于血脂正常者。

因此,以员木山茶油为日常食用油,可以形成真正健康合理的膳食结构。

糖尿病人在生活中很多的东西是不能食用的,特别是因为含糖量比较高和含有脂肪比较多的食物,这些东西会造成病情的加重,希望能够糖尿病患者可以在生活中多去注意这些食物的食用。

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糖尿病伴有血脂异常的患者,食用茶油后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度要大于血脂正常者。野茶油中含有较高的单不饱和脂肪酸,对糖尿病患者的空腹血糖和餐后2小时血糖有明显的降低作用;有利于改善糖尿病患者的胰岛素指标。

《纲目拾遗》记载:茶油可润肠、清胃、解毒、杀菌……。

员木山茶油较好地满足防衰老学说,既能清除体内有害物质——自由基,又能快速充分补充营养物质,所以它有良好的抗衰老功能。

员木山茶油良好的生物膜流动性能够软化血管、帮助排毒。俗话说人老老在血管上,员木山茶油能很好地保养血管,使血管保持“年轻态”。食用员木山茶油还可以大大改善中老年人普遍存在的排便难题,保证体内毒素的排出。常食用员木的人群中,长寿老人的比例明显更多。

油酸和亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,可预防或减少心血管病的发病率,特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,有“血管清道夫”。

员木山茶油为山野生长的木本油料,天然有机。

近几年来,经中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的检测结果表明:员木山茶油中油酸的含量在80%左右,比橄榄油还要高;

茶油的高营养、易消化特性对于中老年人非常重要。人到中年,有的系统(特别是消化系统,如胆囊和肝脏功能)开始退化,影响人体补充营养物质。食用员木山茶油一方面可保护并改善消化系统,另一方面能使人体充分摄入营养成分。

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《天工开物》记载:茶油可明目亮发、润肺通便、清热化湿、杀虫解毒……油味甚美……。

另据第二军医医科大学施教授所做临床研究证实:在连续食用员木山茶油6个月后,高血脂病人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均有明显降低;高血压病人的收缩压有明显降低,舒张压有所改善;糖尿病人的空腹血糖显著降低,空腹胰岛素水平从干预前的18.19IU降低为16.6IU。进一步分层分析发现,糖尿病伴有血脂异常的患者食用员木山茶油6个月后,总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大于血脂正常者。

《山海经》记载:“员木,南方油食也”。这里所说的“员木”即茶油,可证我国南方先民在2300年前就取油茶果榨油以供食用。

2、 员木山茶油,为何能降低并预防三高

同时员木山茶油中含微量山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等在橄榄油中没有的活性物质,山茶甙有强心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。

《中国医药宝典》记载:野山茶油外用可治疗癣疥、防蚊虫叮蛟、除疣、防晒去皱等。

《本草纲目》。书中记载:“茶籽,苦寒香毒,主治急咳嗽,去疾垢...

动物实验结果表明:员木山茶油可以显著降低血液中胆固醇、甘油三酯水平,降低血小板聚集率,减缓血栓形成趋势,对心血管系统具有保护作用。

抗氧化性对于防衰老特别重要。防衰老学说有很多,但是其要点主要为两点:一.尽量减少体内有害物质,防止它破坏人体组织细胞和器官。二.保证均衡充足的营养﹐使细胞有足够的原料修复,维持细胞修复能力,避免衰老。

我国“三高”病患病率呈逐年上升趋势,至今已近2亿人,但目前全国三高病治疗率和控制率都较低。中国医师协会高血压专家委员会副主任委员兼总干事、北京安贞医院高血压科主任余振球介绍说,我国18岁及以上居民三高患病率为18.8%,全国人群三高知晓率为30.2%,治疗率为24.7%,控制率为6.1%。

1、 少吃油,吃好油—让您远离三高

这几种疾病的饮食控制有其共同性,均需注意饮食脂肪的质量和数量。我国著名心血管病专家洪昭光教授强调:“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始,尤其应该从科学使用食用油开始”。长期食用油酸含量高的油脂,如员木山茶油或橄榄油,可以大大降低三高的发生几率,同时因油酸的不聚脂特性而避免肥胖。

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山茶油从何时开始?

-- 中国疾病预防控制中心

施教授指出,从临床干预研究结果来看,由于员木山茶油的单不饱和脂肪酸含量达80%以上,而饱和脂肪酸含量只有9%,另外多不饱和脂肪酸含量为12%,且其中的亚麻酸与亚油酸之比为1∶4,对高血脂、糖尿病和高血压病情的控制有一定疗效。

降血脂性能可有效保护心脑血管系统,预防三高。

余振球专家说,日常生活中过量摄取食用油,是三高的重要诱因,油脂摄入量过多,除了会造成肥胖外,还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时,将主要以甘油三酯的形式贮存,从而造成血脂增高,引发糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病等慢性疾病。

《农政全书》记载:茶油可疗痔疮、退湿热……。

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中国营养学会推荐,每人每天25克食用油。北大医院调查,93.3%居民食用油超量,每人每天超过60克者,也就是超过推荐量的一倍者占到66.6%。长年吃脂肪过高的菜肴,对心脑血管极其不利,还易诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。

员木的五大特性决定了它具有防衰老功能:

所以,远离三高的的秘诀就是:少吃油,吃好油!

3、员木山茶油为何又被称作“长寿油”?

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