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降火喝什么汤

时间:2019-11-21 21:48来源:北京28计划
吃莲子有什么好处 保护眼睛 莲子是比较常见的,而它的功效也是非常多的,那么你知道莲子的功效有哪些吗?下面一起来看看吧。 材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法

吃莲子有什么好处

保护眼睛

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莲子是比较常见的,而它的功效也是非常多的,那么你知道莲子的功效有哪些吗?下面一起来看看吧。

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材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热至煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。功效:冬季也会时有肺火显盛的现象,不妨喝莲子银耳汤,可以滋阴润肺,安神养心。

现在已经是夏季了,而在夏季的时候,我们总是一直被高温所影响着,因为夏季的天气实在是太热了,而高温的夏季,总是会让我们出现烦躁不安的时候,这个时候吃点莲子就可以消除这个情况,因为莲子是具有清心除热的情况,不会让我们变得烦躁不安。

材料:莲子、百合、红枣、大米。

2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉

莲子是具有保护眼睛预防近视的效果。儿童跟青少年是属于眼睛发育阶段的人群,很容易出现近视,可以吃一点来预防近视。另外,如果是经常用眼的人群,也可以通过吃莲子来保护眼睛,帮助眼睛缓解疲劳。

莲子百合红枣粥

3、百合雪梨汤

导语

现在已经是夏季了,而在夏季的时候,我们总是一直被高温所影响着,因为夏季的天气实在是太热了,而高温的夏季,总是会让我们出现烦躁不安的时候,这个时候吃点莲子就可以消除这个情况,因为莲子是具有清心除热的情况,不会让我们变得烦躁不安。

4、猪肝枸杞菜汤

做法:先把莲子泡水后去掉莲子;银耳撕成小块后泡水发,然后再洗净。锅里注入清水,倒入莲子熬煮20分钟后加入银耳接着熬煮才材料熟透的时候,直接加入冰糖搅拌一下。然后等冷却后装盘出锅。在夏季的时候,可以选择直接食用,也可以放入冰箱冰冻2个小时后再饮用,其味道更好。

莲子银耳羹

在平日里,很多人都会因为各种各样的因素而出现上火的情况,一般来说,在上火后选择去火的方法的时候,是可以针对自己上火的类型来选择合理的膳食调理自己的身体的,因此,对于降火可以选择的汤饮,本文特为大家做如下介绍。

预防癌症

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如上所述,在出现上火过度或者因为上火而引发的一些症状出现后,大家一定要注意赶紧的选择相应的去火的方法,以便及时的清除体内的火气,同时,在平时也应注意学会控制自己的情绪。

莲子的作用是对心脏很好的,这个我们可以说是非常明白的,所以在平时的时候吃一点莲子,可以起到保护心脏。另外吃莲子的话还会让我们变得爱笑,心情也就变得开朗起来,能起到安神的效果。在夏季很多人都出现失眠的情况,可以适当吃莲子来安神,这样就能预防失眠的情况出现了。

做法:先把莲子泡水后去掉莲子;银耳撕成小块后泡水发,然后再洗净。锅里注入清水,倒入莲子熬煮20分钟后加入银耳接着熬煮才材料熟透的时候,直接加入冰糖搅拌一下。然后等冷却后装盘出锅。在夏季的时候,可以选择直接食用,也可以放入冰箱冰冻2个小时后再饮用,其味道更好。

材料:雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。做法:各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣去核。一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升,加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。功效:雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青萝卜入汤清润可口,又能宽中下气、健脾胃,合而炖猪瘦肉,能清心润肺、清燥除烦。

莲子银耳羹

材料:莲子、银耳、冰糖。

1、莲子银耳汤

莲子,可以说是比较常见的一款中药,很多人都会拿莲子来煮粥或者是炖汤用,经常也可以吃到。莲子作为中药是具有非常多的好处,所以我们在吃莲子的时候一定要知道吃它到底是可以带来哪些好处。下面我们就一起来看看莲子的好处跟它的一些做法。

有研究表明,莲子是具有抗癌的效果,因为莲子对心脏的帮助是很大的,可以让我们的气血变得充足,让气血更加的畅通,它所含有的氧化黄心树宁碱是具有预防鼻咽癌的效果。所以,莲子是具有抗癌的效果。

材料:猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净;将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝;猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要;锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。功效:枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。

做法:先把大枣跟百合干用清水泡开;莲子也是一样,泡开后再去掉莲;大米直接淘洗干净。锅里倒入适量的清水,煮开后倒入全部的材料,然后用大火接着煮开,最后再转为小火慢慢的熬煮到材料熟透的时候即可食用。

吃莲子有什么好处

材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。功效:滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。

材料:莲子、银耳、冰糖。

莲子是具有保护眼睛预防近视的效果。儿童跟青少年是属于眼睛发育阶段的人群,很容易出现近视,可以吃一点来预防近视。另外,如果是经常用眼的人群,也可以通过吃莲子来保护眼睛,帮助眼睛缓解疲劳。

莲子百合红枣粥

莲子的作用是对心脏很好的,这个我们可以说是非常明白的,所以在平时的时候吃一点莲子,可以起到保护心脏。另外吃莲子的话还会让我们变得爱笑,心情也就变得开朗起来,能起到安神的效果。在夏季很多人都出现失眠的情况,可以适当吃莲子来安神,这样就能预防失眠的情况出现了。

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莲子的做法

莲子的做法

莲子,可以说是比较常见的一款中药,很多人都会拿莲子来煮粥或者是炖汤用,经常也可以吃到。莲子作为中药是具有非常多的好处,所以我们在吃莲子的时候一定要知道吃它到底是可以带来哪些好处。下面我们就一起来看看莲子的好处跟它的一些做法。

保护眼睛

做法:先把大枣跟百合干用清水泡开;莲子也是一样,泡开后再去掉莲;大米直接淘洗干净。锅里倒入适量的清水,煮开后倒入全部的材料,然后用大火接着煮开,最后再转为小火慢慢的熬煮到材料熟透的时候即可食用。

材料:莲子、百合、红枣、大米。

养心安神

有研究表明,莲子是具有抗癌的效果,因为莲子对心脏的帮助是很大的,可以让我们的气血变得充足,让气血更加的畅通,它所含有的氧化黄心树宁碱是具有预防鼻咽癌的效果。所以,莲子是具有抗癌的效果。

清心除热

养心安神

预防癌症

清心除热

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编辑:北京28计划 本文来源:降火喝什么汤

关键词: 北京28计划 夏季 莲子 眼睛 吃点