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紫玉米南瓜汤的做法大全 夏季祛湿饮食 东瓜薏薏

时间:2019-09-14 16:07来源:北京28计划
羊肉萝卜汤 原料:排骨适量,鲜冬瓜500克,薏米50克,油、盐适量。 5、出锅前加点鸡精、食盐搅拌均匀即可,还可以加点香菜提鲜。 锅里放上适量的水,放入葱段,姜片和羊肉,并将

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羊肉萝卜汤

原料:排骨适量,鲜冬瓜500克,薏米50克,油、盐适量。

5、出锅前加点鸡精、食盐搅拌均匀即可,还可以加点香菜提鲜。

锅里放上适量的水,放入葱段,姜片和羊肉,并将一半萝卜放进去,煮大约一个小时,然后将剩下的萝卜放进去,再次炖半个小时。放上点盐和味精,加点胡椒粉,就可以出锅了。

汤,将排骨剁成块状,长短随意。

5、煮开锅之后再放入西红柿,小火焖煮10分钟

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制作步骤

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准备鸡,半只即可,适量的金针菇,葱姜以及调味料。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。

这道玉米杂蔬汤,所用到的都是生活中非常普通,容易购买的食材,做起来也非常的简单,但营养价值不容小觑。可谓是秀色可餐,色味俱佳,使人垂涎欲滴,爱美的女性可不能错过这么一道美容餐哦!赶快亲自动手做一碗试一试吧。

胡萝卜加上玉米做汤,是一道非常清淡的汤品,做法也很是简单。准备一两根胡萝卜,一根玉米即可。

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。

4、然后锅里加入清水,把胡萝卜、苹果、瘦肉和玉米和玉米须都放进锅中

金针菇炖鸡汤

做法:排骨洗净切好;冬瓜连皮,切块,薏米洗净。一起放煲内,加清水适量煲汤,汤成加油盐调味。喝汤,食肉、冬瓜、薏米。

2、肉猪肉切好后,锅里加入清水放入姜片,烧开水后先焯一下猪肉

将玉米处理干净,切成小段,胡萝卜洗干净切成条或者片,再切点姜。将玉米和胡萝卜还有将一切放在锅里,加上适量的水,煮开,等水烧开了加点盐进去,再稍微煮几分钟。出锅前可以加点香油进去。

做法一

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胡萝卜玉米汤

4.煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可。

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萝卜汤是冬天很适合进补的一款汤,可以加上羊肉一起煮,鲜美又滋补。

饮食上应注重清热祛湿,健脾淡补,慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮,以免刺激肠胃,引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人,要特别注意。

3、胡萝卜去皮后切块,苹果和西红柿也切成块,

小鸡炖蘑菇是一道很有名气的菜,不过一般都是用香菇来炖,也可以放入金针菇,非常滋补美味的。

3.肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约30分钟,再放入玉米,一同煲制约10-15分钟。

春夏交替天气干燥,玉米如此煮一碗,滋养皮肤,拒绝皮肤干燥起皮

喝汤是现在很多人的养生方式,经常喝点汤,不仅能吃到美食,也能好好的养护自己的身体。就这么,小编就给大家带来几款养生的汤品,可滋补了。

食材准备

到了春夏交替的这个季节,天气特别干燥,人体缺水后易容易上火。风也特别大,空气污染严重,如果稍加不注易就会爆皮,这个时候除了用护肤品多加护肤之外,还可以食用一些滋补食物来保护肌肤,给肌肤补充水分和营养。那么就需要多吃一些有益于肝脏的食物,蔬菜等,例如苹果、玉米、胡萝卜等。今天小编就用到了5种食材,来给大家分享一道美容养颜、滋补身心的美味佳肴,一起来看看做法吧。

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2.玉米去皮、去丝,切成小段。姜块切出一两片,葱打结。

1、玉米清洗干净切成小段,很多人并不知道玉米须也是好东西,玉米须营养价值是非常高的,可以留下来一起煮

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制作步骤

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锅里放上适量的水,将鸡块放进去,加上姜片,慢慢的炖煮,等鸡肉炖的比较烂糊的时候,可以放上金针菇烫熟,加点盐和味精来调味即可出锅。

制作步骤

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骨头汤、排骨汤等是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年,微循环发生障碍,骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。

将鸡洗干净,切成小块,放进热水里面焯一下,取出备用。金针菇洗干净沥干水分。葱切成葱花,姜切成片状。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

准备适量的羊肉,一根白萝卜,葱姜等。先将羊肉洗干净,用清水浸泡一下,切成合适的块状,用热水焯一下。白萝卜去掉皮,切成块,并要切点葱段和姜片。

克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量

3.用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。

做法三

3.葱切段,姜切片。

玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

2.锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。

玉米、猪肉排、葱、姜。

做法:粳米淘净。粳米茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火炖至糜烂,再加盐、胡椒粉,搅匀即成。每日2次,早晚餐用。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

营养价值

煮骨头汤时应注意,最好用高压锅,时间木易太长,这样容易保留较多的营养成分。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

脾胃不好的人,可以自制凉茶或药粥调养,里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等健脾利湿、益气消食的中药。

白茯苓粥

猪骨500克 ,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1

食材准备

冬瓜薏米排骨汤

1.将排骨剁成块状,长短随意。

玉米排骨汤的做法大全 夏季祛湿饮食 冬瓜薏米排骨汤 夏季祛湿饮食 冬瓜薏米排骨汤饮食上应注重清热祛湿,健脾淡补,慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮,以免

1.猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。

1.选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖

玉米、猪肋排 、葱、姜

要主动补水,尽量少饮酒,因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的,比如早餐喝豆浆,午餐喝汤,晚餐喝粥,白天喝茶,睡前喝牛奶等。

玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。

做法二

原料:白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、少许。

食材准备

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关键词: 排骨 玉米 好喝 能做 春夏