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怎么吃蒜香双丝瘦身 【北京28计划】

时间:2019-10-10 12:46来源:减肥知识
黄瓜100g,萝卜100g 调料: 萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分,对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。 黄

黄瓜100g,萝卜100g

调料:

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分,对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。

黄瓜有清凉、解渴、利尿作用,一直属于减肥?风云?食物。

1.黄瓜和萝卜洗干净,切丝;

1.黄瓜和萝卜洗干净,切丝;

原料:

2.放入容器内,放盐,拌匀,放置15分钟,沥水;

蒜香双丝

原料:

做法:

黄瓜100g,萝卜100g

蒜1瓣,盐4g,生抽3ml,白醋3ml,香油2ml,辣椒油适量。

3.蒜瓣切碎放入黄瓜、萝卜丝中,再加入适量白醋、香油、生抽和适量辣椒油拌匀即可。

黄瓜有清凉、解渴、利尿作用,一直属于减肥“风云”食物。

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3.蒜瓣切碎放入黄瓜、萝卜丝中,再加入适量白醋、香油、生抽和适量辣椒油拌匀即可。

做法:

调料:

蒜香双丝

2.放入容器内,放盐,拌匀,放置15分钟,沥水;

蒜1瓣,盐4g,生抽3ml,白醋3ml,香油2ml,辣椒油适量。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分,对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。

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关键词: 北京28计划 吃蒜香双丝