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瘦女生尝试不健身不吃食物,只喝水3天,看她的

时间:2019-11-28 18:52来源:减肥知识
挑战第一天,节食似乎对她没有造成什么影响。这不仅表现在动作上,活蹦乱跳地在户外一点看不出有什么变化;而且展现在内心中,如此热情开朗的表现给大家留下深刻印象。 为了变

挑战第一天,节食似乎对她没有造成什么影响。这不仅表现在动作上,活蹦乱跳地在户外一点看不出有什么变化;而且展现在内心中,如此热情开朗的表现给大家留下深刻印象。

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为了变得更瘦,许多女生都是各种不遗余力,即使付出任何代价也在所不惜。比如这个女生就要挑战连续3天不吃东西只喝水。究竟效果如何,小编也有一些好奇。

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而此时她的体重也已经降到了104斤,一天就能减重3斤,对大多数人来说几乎是不可能完成的任务。看她本就线条突出的腰腹部甚至还隐隐约约有了马甲线的痕迹,健康阳光的气质已经扑面而来。尽管仔细看来还是有些精神萎靡。

转眼就到了挑战第五天,她竟然还是在躺着,虽然没有做什么,但看起来精神也是相当的差。一天到晚没事只能喝水,看起来有些惨兮兮,如此代价的减肥实在得不偿失。

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看一下对比图这种变化可是相当明显,3天时间成功减重6斤,如此的高效率实在令人钦佩,特别是腰腹部的变化相当明显。尽管这种改变看似立竿见影,但仍会对身体健康有一定的影响,而且极易反弹,因为单靠节食减掉的更多的是肌肉和水分,大家还是应该选择更为科学合理的方式,那就是各种健身训练结合合理的膳食。

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—贵在坚持—

挑战第二天,看她是不是文静了不少。尽管小编不愿意承认,但她看起来明显变得憔悴了。虽然短时间的节食可以承受,但对于身体的影响仍然不可忽视。

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侧面对比,效果更加突出。之前如救生圈一样的小肚腩几乎全部收紧,看他平坦紧实的小腹是不是给人结实有力的感觉。关于间歇性节食减肥的话题在业界始终备受争议,其成效也总是见仁见智。小编还是觉得,规律运动和健康饮食的搭配更靠谱,让你身材瘦到根本停不下来。

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间歇性断食计划还在继续,7天之后体重降到了166.2斤。不仅腰腹部的赘肉消失了不少,令人惊奇的是甚至出现了马甲线的萌芽状态。为了健康有型的好身材你总要做点什么,要么运动,要么节食,反正总要付出才可以。

挑战第三天,她和第一天的样子实在是判若两人,整个人看起来还有一些虚弱,以至于全程只能在家里活动。虽然镜头前的她还在侃侃而谈,但她的黑眼圈已经足以说明一切。所以今天即使小编在这里介绍她的挑战经历,仍然要再次告诫大家不要轻易尝试。

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很多女生总是对于自己的体重难言满意,特别是看了健身杂志上那些模特的魔鬼身材,更是有一种受刺激的感觉,动不动就要节食几天来达到预期目标。当然,大多数人只是说说而已,毕竟只喝水不吃东西实在太过痛苦。

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看她挑战开始前的身材,从小编的角度来看这已经足够瘦了,健康阳光的气质令大家已经羡慕不已。可女生永远都觉得自己胖,即使体重107斤,也毅然决然走上挑战节食的道路。

—贵在坚持—

相信很多人都与小编有着一样的减肥梦想,那就是即使不做任何运动同样也能变瘦。这一点也并不是完全没有可能,当然,你需要做的就是控制一下对食物的欲望。

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这位小哥看起来圆滚滚的,虽然谈不上有多胖,但赘肉还是很明显。体重173斤的他想要在不运动健身的情况下尝试间歇性断食来减肥,看他坚持21天之后的身材变化。

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当然也有这样勇气可嘉的人,比如这个女生就要挑战连续5天只喝水不吃东西。小编需要说明的是,节食肯定能对你的体重产生变化,但一来它极容易反弹,二来对身体健康也有一定影响,所以大家一定要谨慎选择。

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许多人为了减肥都有节食的想法,但真正能做到完全不吃饭的却也是寥寥无几。不吃饭肯定能让你变瘦,但能否变漂亮就不一定了,特别是一旦时间掌控不好,很容易对身体健康造成影响,所以大家一定要慎之又慎。

5天后她的体重确实有改变,成功降到了151斤。腰腹两侧的赘肉小时明显,小腹看起来也缩紧了不少。短短五天就能有如此变化实在令人不可思议,可这其中付出的心酸只有她自己才能体会。

14天之后,他的体重成功突破160斤大关,降到了159.5斤。好身材总要做出一些努力,挑战进入三分之二的进程,更要努力打好冲刺攻坚战。

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对比一下前后身材,虽然因为基数过大,她要想有翻天覆地的变化也是一种奢望,可毕竟她还是通过自己的坚持见到了成效。5天成功减重7斤,这减肥效果绝对杠杠的。

看一下21天前后的对比图,一下子瘦了18斤的他是不是给人判若两人的感觉。虽然距离健身达人的身材还有一定差距,但和过去的自己相比,这变化已经相当值得期待。虽然成果令人满意,但小编还是要强调,间歇性节食一定要在专业指导下进行,千万不要盲目,否则很容易对身体健康造成影响。

—贵在坚持—

挑战第三天,画风似乎来了一个180度大转弯,之前神采奕奕的女生现在竟然只能在家躺着,神情看起来也是相当憔悴,小编甚至都担心她能不能继续坚持下去。

21天终于结束,而他的体重也最终定格在155斤。可以看出他和之前相比明显紧实了不少,就连脸部和四肢也都有了变化。减肥等于整容,一个健康有型的小帅哥正成长起来。

挑战终于结束,3天后她的体重最终定格在101斤,看此时的她腰腹部肌肉已经清晰可见,看起来就像巧克力一样排列分布开来。

挑战第一天,她还沉浸在对健康有型好身材的憧憬之中,不仅看上去若无其事,甚至还能开车到处溜达,对于自己的内心感受也是欲望强烈、畅所欲言。

11天之后,他的体重为163.4斤。整体看起来明显瘦了一圈,腰腹两侧开始出现肌肉线条,就连最难攻克的小肚腩感觉和变平坦也只有一步之遥。

侧面对比身材曲线更加凸显,节食减掉的大多是脂肪,这也是身材能有改变的重要原因。背部来看感觉也相当明显,特别是腰腹两侧的内收,是不是让你的内心也蠢蠢欲动。虽然如此,小编仍然要再次提醒,节食有风险,尝试需谨慎,不要总是一味看到效果,一定要权衡投入产出比。如果你真的想要健康有型的好身材,那么你的选择只有一个,就是健身训练。

所谓间歇性断食,就是在规定的时间内吃东西,其余时间一定不得进食。就比如“过午不食”这个概念就曾是很常见的一种。看3天后,他的体重降到了169.5斤,看镜头前的他是不是乐开了花。

看看她挑战开始前的身材,虽然整体看起来还勉强可以接受,但腰腹部的赘肉实在太过明显。一个“游泳圈”已经难以准确描述,甚至都开始分成了好几个层次。此时的她体重高达158斤。

17天后,他减重的步伐仍然没有停止,体重又来到了157.3斤。人变瘦了,整个人也变得精神起来。不得不说,瘦才是王道对于胖子来说尤其适用。

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