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儿童食品真的适合儿童吗?【幸运28人工计划精准

时间:2019-11-08 06:14来源:幸运28人工计划精准
儿童牛奶反而不健康! 2. 配料表越短越好 可是看看营养成分表就知道,这款「儿童酱油」的钠含量一点也不低!!! 儿童酱油 这可是成人吃的饼干,白砂糖直接排在第二位,后面还跟

儿童牛奶反而不健康!

2. 配料表越短越好

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可是看看营养成分表就知道,这款「儿童酱油」的钠含量一点也不低!!!

儿童酱油

这可是成人吃的饼干,白砂糖直接排在第二位,后面还跟着那么多种添加剂,怎么能适合小宝宝当手指食物呢?

……

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钠是少了,但糖更多!

再制奶酪除了含盐量过高外,还可能包含奶油、干酪、白砂糖、乳粉、水及各种食品添加剂,所以并不适合给宝宝吃。

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③ 有颜色的词,往往都是人工色素,比如日落黄、胭脂红、亮蓝;

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市面上的奶酪分天然奶酪和再制干酪,但是我观察了一下,儿童奶酪大多都是再制干酪。

配料表的各种原料要按照由多到少的顺序依次列出,排在最前面的就是含量最高的原料,选择天然原料排在前面的食品(如牛奶、鸡蛋、水果、水等),调味品顺序越往后越好(如白砂糖,食盐等)。

让人不可思议的是,▲这款比较火的儿童盐的钠含量比普通食盐高出不少,而且没有添加碘,如果长期服用,可能增加碘缺乏的风险,影响宝宝生长,绝对不推荐!

宝妈不要盲目迷信无添加,不要看到写着三个大字:无添加,就认为个食物就是没有添加剂的食物。

当然,也有相对少调味料少添加剂的,相对高端的儿童食品,但说实话,量少不说,价格还比普通食品高出一大截,甚至好几倍,我们简单算了算:

1-3岁:700mg/d

宝 宝 鱼 肠

因为成本关系,很多所谓的肉松还会增加豆粉,减少肉的含量。

这7种坑娃奶制品,90%的妈妈都中过枪!

添加剂该怎么看?

1. 配料越排在前,含量越多

▲某儿童奶配料表

宝妈们都十分在意宝宝的食品安全,有的人更是迷信“高价位”或是“进口食品”!这就让“儿童食品”变得商机无限。

配料表里食品添加剂也必须全部列出,对比后尽量选择配料表更短的食品。

作者:嘟嘟医生(ID:ddmmkt) 返回搜狐,查看更多

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儿童奶酪

无论哪个年龄段,这种添加了大量糖和香精的还是要尽量少吃,以免影响孩子对天然食物的兴趣。

请忽略我们丑丑的马赛克

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买儿童酱油,我们要的是它在某一方面能够适合宝宝,可这样只是把成人酱油,装进了一个小一点的瓶子里,就说是儿童酱油。这不是坑是什么?

大家挣钱养娃不容易,别被商家的营销套路了。

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宝宝咀嚼能力不好吃肉容易塞牙,所以肉松是个不错的选择。肉松虽好,但并不推荐市面上售卖的「儿童肉松」。

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大部分儿童食品在成分上和成人食品没有太大差异,不适合婴幼儿吃。

对于儿童来说,建议选择低盐的食品,也就是钠含量低于120mg/100g或者100ml;如果超过600mg/100g则说明盐含量太高了,还是尽量避免吧。

你是不是没有注意“无添加”三个字的下面还有“不添加糖”或“不添加人工香精”之类的超小字,这不妨碍它添加色素,香料等其他添加剂。

很多热销的进口儿童酱油,都打着「低盐」「低钠」的旗号,比如目前销量比较好的这两种进口宝宝酱油,都号称减盐。

▲图片源自《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》GB 28050—2011

1.长度越短越好

1 盒进口儿童牛奶 ≈ 2 盒普通鲜牛奶

这一盒是300g,共30个饺子,平均10个饺子重量就达到了100g,也就是说,宝宝如果一顿能吃10个饺子,那么摄入的钠就是481mg。

很多宝妈总想给宝宝补钙,奶酪就是很好的选择!但是大部分奶酪含盐量都非常高,又不敢给孩子吃,就选择了“儿童奶酪”。

我们请到了营养师李靓莉(菜妈),来跟大家好好扒一扒,那些充斥在广告和超市里的「儿童食品」。

但你知道吗,你买到的90%儿童食品都是假货,只是涂有一个卡通的外包装,里面真正装的还是“成人食品”。

我们国家规定再制干酪里奶酪的成分不得少于15%,国外可能会更高一些。但你想想奶酪才占再制干酪的15%,剩下的85%全是水、糖、奶油和其他添加剂!

李靓莉老师(菜妈)特地制作了一份 常见食材的处理大全

这些年你可能买到的“儿童食品”

要问我在电视上看到的什么“儿童食品”广告最多?那我要回答的一定是儿童牛奶!

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我有一个朋友逛超市的时候,买了两袋手指饼干给宝宝吃,还说:“你不知道吧,宝宝到了十个月就要吃手指食物,这个手指饼特好吃!”

儿童牛奶 / 酸奶

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常见食材的处理方法

3.苯甲酸、山梨酸都是防腐剂。

对宝宝来说,不光要控盐,还要控糖!我们可以看下一下对比,宝宝奶酪明显含有更多的碳水化合物和脂肪。

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很多商家在产品包装上标注“无蔗糖”:

生产日期要新鲜,并且不要选保质期特别长的;

儿童酱油

儿童酱油之前也多次提过,这里也不多说什么,直接上图吧。

宝妈们要知道,配料表中的顺序代表着各种成分在食品中的比重,成分越多,排在前面,成分越少,排在后面。像这样白砂糖直接排在第一的,请你直接放下。

1 袋儿童水饺 ≈ 3 盒普通水饺

儿童肉松

儿 童 牛 奶

对于宝宝来说,最好的辅食就是那些天然的食物,是真正的健康又美味。

“儿童食品”缺乏相关标准

不是用鲜牛奶制成的就算了,添加剂还这么多!并且儿童牛奶为了保证甜甜的口感,都加了糖,也不适合宝宝喝。

除了上面举例的 4 种,还有很多所谓的「儿童食品」,也不推荐给娃吃。

它的意思是“没有添加蔗糖这一种糖类”其他的葡萄糖,果糖,以及甜味剂都可能加在里面了。

成分要天然!宝宝不是一点添加剂都不能吃,但添加剂的种类和剂量都要少,也就是要排在配料表最后面;

为了迎合孩子的口味,大部分的商家通常会添加很多糖、麦芽糖等甜味剂,有些产品还会加入各种香精。

异麦芽酮糖(甜味剂)、聚葡萄糖(可溶性膳食纤维)、三氯蔗糖(甜味剂)

上面这个宝宝奶酪里干酪才排在第三位,它占15%,那可想而知排在前面的水和奶油,得占一半以上!

1 岁以下的宝宝不要吃糖(有的家长会给宝宝买儿童酸奶),就算 1 岁以上也要尽量少摄入糖,过多的糖对孩子的健康并没有什么好处,反而容易让宝宝蛀牙。

关于饼干我们前段时间专门为6-12月的宝宝做了测评,里面有很多饼干,可以点击下面的链接查看▼

不管鱼肠里添加了DHA,还是维生素A,还是钙铁锌等元素,只钠超标这一点,你就不能给宝宝买!

1 岁以下的宝宝不需要盐,也不需要酱油。1 岁以上不用刻意添加,过早添加咸味,会增加宝宝患成人期高血压的风险。

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白砂糖直接排在第一位

轻松获得返回搜狐,查看更多

所以,真没必要特意买儿童食品,噱头远大于价值!

我总跟他说:有些东西不适合宝宝,尤其是那些零食。但他得意的指着包装上“儿童”两个字,“这是专门给小孩的,我特意挑的!”

在这里也教给大家,鉴别食品配料表的方法:

认识了儿童食品的坑之后,咱们就来说说如何避免吧。

并且宝妈们要知道,反式脂肪酸有很多个名字,氢化植物油、氢化脂肪、精炼植物油、人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋(马淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等都是它的伪装。

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图片来源:网络

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再制奶酪是什么:再制奶酪是把天然干酪磨碎成粉末,再加上水,植物油,乳化剂、稳定剂、增稠剂、色素,香料等食品添加剂搅拌混合而成的。

很多家长觉得,食物只要打上「儿童」二字,就「更健康」「更适合孩子」,但说真的,「儿童食品」只是商家为了营销创造出的概念。

不要相信商家的某些宣称

很多宝妈给宝宝选择儿童奶酪的理由,是因为很多成人奶酪中有盐,但是,宝妈们没有注意到的一个问题是糖,有的儿童奶酪虽然钠含量较低,但糖和脂肪的含量却较高。

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宝宝常吃的蔬菜、水果、肉类应该怎么处理,都讲得明明白白,今天打包 免费送给大家。

2.带有颜色字眼的,往往是色素,比如日落黄、柠檬黄、胭脂红、苋菜红、诱惑红、亮蓝等等。

要判断超市货架上的儿童食品,是不是真的适合宝宝,还是要看配料表。

学会看配料表才不会被套路

很多商家打着儿童食品的名号在做宣传,声称营养价值更高,更加适合宝宝生长需要,事实却并非如此。

我也买了几种儿童牛奶研究了一下,发现儿童牛奶大多是用复原乳制成的调制乳。复原乳就是用生鲜牛奶加工成奶粉再液化成液态奶。说白了,就是用奶粉还原的液态奶。

这些食物不但没有给孩子提供丰富的营养,有的产品还可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯、给孩子的身体造成伤害。

儿童牛奶是我们多次提到的,所谓的儿童牛奶,都是为了迎合孩子们的口味,添加了大量的糖、果酱以及香精,什么促进生长、让大脑更聪明,都是商家的噱头,适合孩子只有纯牛奶。

儿童食品的“套路”其实非常深,像手指饼干、果汁糖这样的零食,甚至都没有标注“儿童”二字,都有不少宝妈直接上当。

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我测评了上百款零食,终于选出了10种最适合宝宝的健康产品!

我们对比了一下儿童酱油与同品牌成人酱油的成分表,钠的含量居然是一样的,而且仔细一看,成分表都是完全一样的!

找到 菜妈和钱爸

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① 像苯甲酸、山梨酸等,带“酸”的词,基本都是防腐剂;

图片来源:网络

先来看看普通挂面,每100g含盐量在530mg。

好啦,看完今天的文章,想必宝妈们都对“儿童食品”有了一定的认识,希望大家以后不要盲目相信商家的宣传噱头,能够自己通过看配料表辨认是不是适合宝宝,希望所有的宝宝都能健康成长!返回搜狐,查看更多

心机满满的商家还会在包装上印上卡通图案,孩子一看就走不到道,哭着求着要买。

其中添加了两种甜味剂,对于糖尿病人来说,可以避免对血糖的影响。可是对于孩子来说,除了考虑对血糖的影响,还有一个重要的因素就是饮食习惯的养成。这种添加了甜味剂的产品也应尽量避免,以免影响对天然食材的接受程度。

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还有这款儿童面,钠含量更是高的出奇,每100g含有1700mg的钠,说好的“儿童食品”呢?

首先要声明一点,我们国家并没有一个标准,能够声明酱油的成分达到怎样的一个标准后宝宝就能吃了。

图片来源:网络

0-6月龄:170mg/d

因为儿童奶里面添加的成分太多,破坏牛奶本身的平衡才需要添加更多添加剂才能延缓变质。这样一箱进口的儿童牛奶,网上的价格竟然能飙到148元一箱!

儿童饼干:糖 添加剂 人造奶油

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那么,是不是所有的儿童食品都不适合宝宝呢?给宝宝买儿童食品该怎么选?

婴幼儿饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味,正常饮食中已经含有足够的钠可满足生理需求。

原标题:儿童食品真的适合儿童吗?

儿童酱油与成人酱油竟然没啥区别!

1 岁以后的宝宝可以选择含盐量低的天然奶酪,但也只建议少量尝试。

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相同的保质期,更多的添加剂!

图片来源:网络

刚刚说了那么多坑人的儿童食品,以后不要再对它抱有任何幻想了,在超市再看到类似产品,果断放下!

成分表一模一样

原标题:食物里有这两个字,就别买给孩子吃啦

儿童并不是成人的缩小版,所以这些商家用成人标准的添加剂制作儿童食品,可能会给孩子带来较大的安全风险。

看 配 料 表

想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松,还是自己做的更放心。

所以真的没有必要花高价买国外的产品,还坑娃!

儿童早餐奶,儿童有机奶,儿童成长奶等等,多的我一只手都数不过来。但我还是要说,这里面,也有坑!

1 包儿童挂面 ≈4 袋普通挂面

大多数奶酪在制作过程中会加入大量的钠,所以在选购奶酪的时候注意尽量选择无盐或者钠含量较低的产品。另外,我们给宝宝吃奶酪的目的是补钙,还可以通过钙和钠的比例来选择,比例越高说明摄入同等量的钠的同时,摄入的钙也就越多。

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有些不良商家为了给肉松增香添色,还会用到甘草粉(一种比蔗糖甜 200 倍的天然甜味剂)、亚硝酸盐和色素等物质,所以这样的肉松更不能给宝宝吃。

面条的配料表往往比较简单,只有小麦粉、食盐和水,有些可能会添加蔬菜粉,让面条呈现五彩的颜色。所以需要关注的就是食盐的多少问题,当然,最好是选择没有添加食盐的。

我们一直建议宝妈们给宝宝做辅食尽量不要放盐,更不要放酱油,如果孩子到了加酱油的年纪,也不要因为看到“儿童”二字就盲目认为这是适合孩子的。

很多新手爸妈可能会对做辅食感到很困惑。水果怎么给宝宝吃?做果汁还是做果泥?牛肉吃什么部位的肉最好?蔬菜可以吃哪些?

9月入园哭潮来袭,家长这样做让孩子爱上幼儿园!

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发送食材

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儿童牛奶、儿童酸奶的一大特点就是「甜」。

1岁以下的宝宝,即便每次吃不了这么多量,也不建议选择。1岁以上的宝宝一顿吃10个饺子简直就是小case啊,就吃进去全天一半的钠了,万一再能吃点儿,一顿吃他十几个,全天的钠都够了。钠摄入过多的后果我就不再赘述了,说过太多遍。

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这些肉松一般都会添加很多盐、糖和酱油调味,口味会比较重,并不适合宝宝吃。

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儿童肉松

宝宝一天天长大,添加的辅食种类也在日益丰富,前一阵,一位宝妈想给孩子吃饺子,无奈自己不会包,看到超市有专门的儿童水饺,果断买回家。

“真”“假”怎么辨别?

儿童水饺、馄饨:糖或盐 添加剂

这种情况下,左边肉松在配料表中显示添加了食用盐,右侧并没有,自然选择右侧没有额外添加盐的肉松了。

市面上的儿童奶酪品牌众多,造型各异,口味香浓。然而遗憾的是,华丽的外形、浓郁的口味,与营养安全往往是相互矛盾的。

与其买这种并没有什么优点的儿童食品,爸妈们不妨自己买给宝宝做,自制的可以少添加甚至不添加盐和糖,也没有添加剂,更适合宝宝食用。

而不同年龄宝宝钠的推荐摄入量是:

媛儿宝妈建议大家,最好不要选购把“糖”、“脂肪”和“盐”列在配料表前三位的食品。此外,还要注意配料表中最后三种成分,防腐剂、色素和人工香料往往会出现在这些位置。

有些厂家还宣称,产品中还增添了很多营养成分,但是这些营养成分不一定适合孩子的生长需要,并且某些营养素过量反而会对孩子造成负担,增加肥胖风险。

看样子,如果想给宝宝吃饺子的话,只能自己动手,才能丰衣足食了。

儿 童 奶 酪

大部分「儿童奶酪」都属于再制奶酪,这些奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐,即使广告宣传含盐量很低,味道很淡,其含盐量也不会太低。

钠的含量每100g在481mg,量似乎并不是很高啊,是不是?仔细算一算就清楚了。

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而有一部分「儿童牛奶」「儿童酸奶」的蛋白质含量,还不如普通鲜奶和酸奶。

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在最后,媛儿宝妈给大家列一个选择儿童食品的标准

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先来看看下面的这些“儿童食品”你家有没有?

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对于1岁以下的宝宝来说,即便是减了盐的酱油,也不推荐给宝宝吃,因为1岁前不需要任何调味品!

Oh my god!难道写了“儿童”就一定适合宝宝吗?这样的食物就一定安全吗?

儿童面条:盐!

还有这样的:

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宝妈们还可以对比一些儿童牛奶奶和一般牛奶的保质期,时长差不多,但儿童牛奶却含有更多的防腐剂

还有一些儿童馄饨钠含量更高,稍不留神就超标了:

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原标题:这几种儿童食品别再给宝宝吃了,哪些宝宝能吃,看这你就知道了!

还有些国外进口的儿童酱油,打着低盐低钠的旗号,价格也是普通酱油的几十倍,真的有宣传的那么好吗?

我们在选择儿童食品的时候,除了要看配料表里有什么,我们还要知道配料表里不要有什么。如果出现反式脂肪酸、糖精、或者巧克力这样不健康的词汇,请宝妈们都不要购买。

根据规定,配料表是按照原料用量多少来排序的,位置越靠前,说明用量越多。所以在选购产品的时候,建议排在前几位的最好是天然食材,比如全麦粉,牛奶,鸡蛋,水果,蔬菜等等。

这几年市面上的“儿童食品”种类越来越多,儿童酱油、儿童牛奶、儿童饺子,宝宝饼干等等……有适合宝宝的,也有的根本就是商家噱头,宝宝多吃无益,还可能有害!

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儿童酱油,可以说是儿童食品中比较早并且比较典型的一个坑。宝妈们都知道不该给宝宝辅食中添加调味料,可是一看见“儿童酱油”出现后,很多宝妈就掉坑了。你真的以为包装写了“儿童”两个字,宝宝就能吃了吗?

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她还拿了一包果汁糖,标注2.5%果汁含量。拜托!这点果汁含量,四舍五入都等于零了!况且果汁本就不如新鲜水果,你指望它能给宝宝补充点什么维生素呢?

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下面我就教大家一个超级简单的方法辨识配料表里的几种常见的添加剂:

奶酪是很好的补钙产品,比牛奶的钙含量高出8-10倍,在宝宝满6月龄之后就可以开始尝试了。

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儿童饼干

一般来说,配料表越短,越适合给宝宝吃,像这样的配料表,成分超简单,还没有糖和钠的食品,就是宝妈们的榜样。

其实目前不管是超市还是网购,都有很多所谓的“儿童食品”,有些妈妈一看到“儿童”,就按奈不住购物的心。

2.看前三种成分

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并且选购儿童酱油时,一定要看清成分单位,有些儿童酱油看似钠含量低,其实换算成同样单位后,钠含量甚至高过成人酱油!

4岁-6岁:900mg/d

相信宝妈们看到这里,已经知道食品配料表该怎么看了,但还是会有宝妈问了:我又不是学化学、学医学的,我怎么知道那些乱七八糟的添加剂,哪些健康,哪些不健康呢?

配料表中盐、糖、酱油、味精、调味料、香辛料一样都不少,统统都是为了给饺子提鲜的。

话是这么说没错,可是我看了一眼配料表,天呐!添加剂这么多,钠含量简直不忍直视!营养专家建议钠含量一般不能超过300mg/100g,而这个鱼肠,钠含量直接超了3倍不止!

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② 有“糖”“蜜”“甜”这样的词,基本都是甜味剂,比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠;

这里有几种常见的添加剂名称,大家可以混个脸熟,将来给宝宝买东西的时候,注意分辨,尽量选择添加剂种类少的食品。

我们都知道肠好吃,但也知道肠不健康,但有的宝妈看到肠前面加了“宝宝”两个字,就觉得它是安全的、营养的。我之前逛超市超市售货员还给我推荐鱼肠,说添加了DHA可以补脑。

比如看到一款酸奶,宣称“0添加蔗糖”。可是仔细看看配料表就发现了其中的端倪:

3.注意不健康的“敏感词汇”

“鳕鱼海苔水饺”、“虾仁胡萝卜水饺”、“菠菜鸡肝水饺”、“专为儿童研制”,是不是看上去特别有营养,何况饺子皮都是用天然蔬菜染色,更是毫不犹豫的剁手啊。

低脂肪,低糖或无糖、盐和钠尽量少;

虽然这款面条没有加“儿童”二字,但是从包装来看就是为儿童制作的,其中的钠含量居然比普通挂面还高!

不要迷信“无添加”

究竟如何辨别,才能买到放心的儿童食品呢?

儿 童 酱 油

▲这种配料表简单,钙和钠的比例很高的奶酪,才是我们的最佳选择。

从未注意过的再制奶酪!

最简单粗暴的一招,就是看配料表的长度,先不管配料表是什么语种,也不管哪些乱七八糟的学名你懂不懂,首先要看的,是配料表的长度。

钠越低越好

所以我只希望看完今天的这篇文章,宝妈们不要像我这位朋友一样啦!

6-12月龄:350mg/d

所谓的“儿童食品”无非是包装采用卡通图案或者额外附赠了什么小玩具,以达到吸引孩子们的目的,营养方面并不比普通食品好。

而糖、盐等调味料自然是越靠后越好。当然,最好是没有。

不过宝妈在给宝宝吃之前,先把配料表和营养成分表发给了嘟妈,看过之后,我告诉她不建议给宝宝吃,她很吃惊,“这不是专门的儿童食品吗,为什么不能吃?”

另外,根据国家的标准,只有钠含量低于120mg/100ml才能称之为低钠或者低盐,显然并不符合。

没想到竟然还有儿童盐这种东西,看了才知道依然是个坑!盐的主要成分就是钠,儿童盐也不例外。

关注配料表顺序

为了降低钠的摄入量,国内的低钠盐用钾代替钠,不仅保持了原来咸味,还能减少一部分钠的摄入,更重要的是也添加了碘,预防缺碘性疾病的发生,对于1岁以上的宝宝是个不错的选择!

儿童奶酪

肉松很容易保存,吃起来也方便,所以很多妈妈喜欢在辅食初期给孩子吃肉松,也是千万别忽略盐和食品添加剂的问题。

可是你买的儿童奶酪可能是这样的:

不仅含有大量的食品添加剂,蛋白质的含量甚至还没有牛奶高,可见钙含量也高不到哪儿去,真心不如来一杯牛奶!

还有一个要注意的就是选择奶酪一定是经过巴氏灭菌的,**如果是生牛乳不要给5岁以下宝宝吃,以免造成大肠杆菌或者李斯特菌属感染。**

抓住关键,你家“吵夜郎”也能逆袭成小睡神

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嘟妈建议给宝宝选择面条,还是这种不加盐的比较好,特别是1岁以下的宝宝。除了钠含量低之外,还强化了多种维生素和矿物质,弥补了面粉制作过程中的营养损失▼

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实际上,这些都属于“再制奶酪”,都不建议给孩子吃!

这款日本进口的儿童面,钠含量比普通挂面也少不到哪儿去。

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责任编辑:

儿童面条

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实际上从配料表中可以看到,和普通酱油没什么区别,基本都是水,大豆,小麦、食用盐、白砂糖以及各种调味品和食品添加剂,最终起到一个调味的作用。

4.带有“胶”字,大多数是增稠剂,比如卡拉胶,黄原胶,果胶等等。

况且我国现行的《食品添加剂使用标准》(GB2760-2014)的安全添加限量也都是以成人为标准制定的。而针对不同年龄的儿童,食品添加剂风险评估数据属于缺失状态。

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为了迎合宝宝的口味,添加大量的食品添加剂以及奶油和糖!

即便有些产品强化了一些营养素,比如钙,锌,维生素D和益生菌,但其添加量也通常很少,根本起不到实质性的作用。另外,所谓的“儿童食品”为了迎合孩子们的口味,往往添加更多的糖、香精以及添加剂。

儿童盐

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忘掉“儿童食品”!

儿童水饺

从国家标准来看,目前我国也没有专门的儿童食品标准,只有针对0-3岁发布的婴儿辅食标准,3岁以上的儿童食品生产执行的都是成人标准。

可是看看配料表和营养成分表:

1.带有“糖”“蜜”“甜”字样的,基本都是甜味剂,比如糖精钠、三氯蔗糖、甜蜜素、安塞蜜、阿斯巴甜。

来源:嘟嘟医生

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防“坑”4大原则

儿童牛奶

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认识常见的几种食品添加剂

编辑:幸运28人工计划精准 本文来源:儿童食品真的适合儿童吗?【幸运28人工计划精准

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