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别再那样做了,错失练习咀嚼力的最棒机会如何

时间:2019-12-07 03:14来源:幸运28人工计划精准
准备材料: 里脊肉一小块,娃娃菜少许,瑶柱少许,馄饨皮 12个月以上 小米   适量 准备材料: 鲜虾4只,番茄两个,甜玉米粒少许,青菜少许,胡萝卜一小节,淀粉100g 8、肉末炒散后加

准备材料: 里脊肉一小块,娃娃菜少许,瑶柱少许,馄饨皮

12个月以上

小米   适量

准备材料: 鲜虾4只,番茄两个,甜玉米粒少许,青菜少许,胡萝卜一小节,淀粉100g

8、肉末炒散后加入香菇翻炒均匀,接着加入彩椒。

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鸡肉彩蔬香菇焖饭

香菇  半个

金鱼小馄饨:9个月

适合月龄:

5、等虾头熬出虾油后用筷子将虾头拣掉,放入提前炒好的鸡蛋继续翻炒,如果觉得太干可以加入适量水或者高汤,最后加入熟米饭。

③牛肉切碎,我用的牛肉松(如果用牛肉的话,炒到变色就可以),再倒入西兰花与胡萝卜翻炒断生

宝宝胃容量小,但是营养需求大,吃的每一餐饭都要营养充足,不可缺少这三大营养:优质蛋白、维生素、矿物质。今天小果妈就带来这3到营养特别全面的辅食,可要收藏着给孩子做呀!

5、再放芹菜和香菇翻炒均匀,放入番茄炒至番茄出汁,加入三文鱼,略微翻炒至鱼肉变色。

宝宝豆腐脑:10个月

制作方法:

月龄建议:6M

鲜虾蔬菜疙瘩汤:8个月

6、待米粥熬好后,放入鳕鱼,搅拌均匀。

这问题除了宝宝发育慢外还有一个很重要却常被妈妈们忽略的原因,那就是咀嚼力

准备材料: 胚芽谷物米一把,香菇几朵,干贝,海米少许,胡萝卜一段,瘦肉适量,葱

6、另烧一锅水,把意面下入锅中,轻轻用筷子搅拌一下。

猪肝  1块

方法:

鳕鱼菠菜粥

4、将鲜虾剥出虾仁,虾头很补钙,不要扔掉,先倒入翻炒至变色,依次倒入洋葱,胡萝卜,芦笋,宝宝肉肠,虾仁中火翻炒。

方法:

鳕鱼30克、菠菜20克、大米40克、燕麦10克、水400毫升

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②西兰花,香菇,番茄洗净切碎

食材:

①鳕鱼蒸熟,去皮去刺切碎

9、陆续往锅里放入玉米碎、西兰花和胡萝卜碎。

6、将米饭压碎,不断中小火翻炒,差不多的时候倒入一袋咖喱粉末。

②上锅,滴几滴油,先放入洋葱爆炒出香味,再加入西红柿炒至出汁

鳕鱼含有丰富的DHA,营养价值高且肉质细腻,刺少,非常适合宝宝吃。菠菜含有丰富的钾、镁、叶黄素、膳食纤维和多种抗氧化物质,也是很好的辅食食材哦。

十倍粥

准备材料: 骨头高汤一块,碎碎面适量,白菜少许,胡萝卜一段,排骨一小块

5、在鸡肉泥中加入玉米淀粉,再倒入少许清水,用筷子轻轻拌匀。

5、另外一条腿一样穿过去,胡萝卜条尽量长一点,因为蒸哈蓬松起来就要把胡萝卜条盖住了,把红豆安上去做眼睛。

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1、彩椒切碎。

3、锅里倒入适量食用油,热锅后转小火,倒入鸡蛋翻炒,这样会比较嫩。

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6、醒发好的面团冷水上火蒸15分钟左右,记得焖两三分钟再打开盖子哦。

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12个月以上

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①干贝和海米提前浸泡一小时以上变软(或者晚上就给它泡起来),冲洗干净后切碎切丝,香菇泡发,其他所有食材切丁

7、煮熟的意面滤去水分,装入碗中。

柠檬  适量

①番茄头部划十字,焯水后,去皮切碎,备用

5、西兰花用开水焯一下,去除亚硝酸盐和农药,把西兰花切小块。

豌豆  适量

③把炒好的食材放入电饭锅,水没过食材,按煮饭功能等它自动煮熟即可。

11、炒好后,撒入少许海苔拌饭料来调味,海苔拌饭料是用芝麻夹心海苔打碎做出来的,过了周岁的宝宝可能对味道比较挑剔,可以加少许盐和无添加的酱油提味噢。

萌萌说】每餐的食物由单类的,逐渐变成多样的,更符合宝宝咀嚼力变化的自然规律。

①西兰花、胡萝卜切片焯水后,将所有食材切碎

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4、胡萝卜上锅蒸熟,不粘锅放几滴油,三文鱼两面煎至变色。我这个油放多了,放几滴就可以。

方法:

很多奶奶、妈妈都觉得,宝宝吃白粥是最营养的,添加辅食就要给娃喂白粥,光吃白粥的孩子营养可不够!白粥除了碳水化合物之外,几乎没有其他的营养,这对于正在长身体的宝宝而言,实在是非常不好的辅食。

柠檬  2片

③上锅,滴几滴油,先放洋葱爆香,再放入香菇,番茄翻炒一会,然后加入清水,西兰花,米饭,汤汁收差不多再放入奶酪,融化即可,最后放入鳕鱼搅拌均匀即可。

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萌萌,

下面简心给大家介绍几个经典的宝宝辅食

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4、白粥根据宝宝的喜好程度看是否需要在研磨一下,柔柔比较不爱颗粒的,所以我稍微研磨了一下。

③上锅,融化骨头高汤,依次加入碎排骨肉,胡萝卜丁,白菜叶煮熟,最后加入煮好的面条即可。

2、香菇焯开水,放凉后切碎。

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④面粉中缓缓倒入清水,要一点一点加(别一次倒太多容易都是大疙瘩),一边倒水,一边筷子快速搅拌,让它形成小的面疙瘩

食材:

5、煮好的鳕鱼也要成泥,锅中放入白粥,看粘稠情况,可以适当加水,沸腾后加入豌豆泥,再次煮开的时候放入鳕鱼泥。

责任编辑:

虾30克、西兰花35克、意面25克、玉米5克、胡萝卜15克、海苔拌饭料适量

胡萝卜(装饰)  3-4片

原标题:宝宝辅食应该怎么做宝宝才爱吃,不同月龄典型辅食推荐!_海归妈妈聊育儿

7、最后把菠菜放入锅中,搅拌均匀即可关火出锅啦。

⑤上锅,滴几滴油,先炒胡萝卜片,快熟的时候,加入西红柿碎,炒至出汁,再倒入适量的水,大火烧开,然后倒入疙瘩,迅速搅拌,避免成坨,再依次加入虾仁碎,甜玉米粒,青菜碎,搅拌均匀即可。

甜椒的维生素C含量可是番茄的3倍多,家里刚好有食材,配上鸡肉和香菇一起焖个饭,颜色鲜艳,味道好,这么好吃宝宝也不会特别抗拒吃它的!

2、300的水。米水比例1:100。就是十倍粥。

②鲜虾去头去皮去虾线,洗净,切小块

4、把鸡肉放入搅拌机,打成细腻的鸡肉泥,放入碗中。

别人家的孩子有牙后自己都主动要吃东西,为什么我给我家宝宝嚼烂喂他他都不想吃呢?

更多的辅食营养喂养指导,欢迎大家在评论区留言,简心会及时回复的哦~返回搜狐,查看更多

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普通面粉  200g

准备材料: 鳕鱼一块,番茄一个,洋葱少许,西兰花几朵,香菇几朵,奶酪少许,米饭

4、用刀把玉米粒切下来,用开水焯熟,再切碎末状。

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干贝香菇海米焖饭:一岁

2、烧一锅水,把虾煮熟,煮好的虾仁切碎碎。

月龄建议:10M

准备材料: 嫩豆腐 一块,番茄半个 ,牛肉半块,西兰花1-2朵,洋葱一片,紫菜一点,淀粉一勺

2、蒸好的鳕鱼用勺子捣碎,为了防止有鱼刺,捣碎后用手检查一遍。

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方法:

适合月龄:

1、鳕鱼去皮切块,只要一小块就行了。

方法:

9个月以上

No.5

③胡萝卜切薄片,青菜切碎,甜玉米粒(要熟的,备用

10、加入适量清水,稍微没过菜即可,盖上锅盖转小火焖20分钟,把饭焖至熟透,记得偶尔搅拌一下,避免糊锅即可。

蛋奶小馒头

排骨蔬菜高汤面:11个月

3、水烧开后,放入菠菜焯30秒,捞出切碎。

8、把炒好的菜均匀的铺在意面上,再点缀一些西兰花和胡萝卜,撒上少许黑芝麻。

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里脊肉  适量

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制作方法:

肉末茄子胡萝卜焖饭

①娃娃菜剁碎,瑶柱剁碎,里脊肉切碎

香菇1朵、彩椒30克、鸡肉30克、大米20克

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④全部食材翻炒后,加入半碗清水(嫌太稠可以再加点),然后倒入嫩豆腐搅拌均匀,最后加一勺淀粉进去即可,搅拌均匀即可。

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1、量取30g大米。

③小馄饨皮对切成三角形,中间放一点肉馅,把尖角对折过去,再把两边向中间对折,最后再向中间捏紧,就变成可爱的小金鱼了,入锅煮熟即可。

意面软软滑滑,搭配夹心海苔、虾仁和西兰花,各种营养都占全啦!

温水  适量

②用辅食机,加水把所有食材打成细腻的肉馅

食材:

1、将芦笋去皮洗净,头切稍长一些用于点缀,其余根部切成1cm长度。

②上锅,倒入清水开始煮面

1、鳕鱼洗净去皮后,放入蒸锅蒸10分钟。

训练宝宝的咀嚼力有很多好处

番茄鳕鱼烩饭:12个月

8、锅里刷一层植物油,放入虾肉翻炒几下。

洋葱  2-3瓣

方法:

5、米粥煮好后,放入燕麦煮3分钟。

食材

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同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦!

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①胡萝卜焯水煮至变软切丁,排骨煮熟剔除骨头,只要肉切碎,白菜只要叶子切碎

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为各位解答。

萌萌说】到这个阶段,宝宝的咀嚼能力可以说已经很强了,麻麻就没必要像之前那么担心了。

②上锅,滴几滴油,先炒肉丁直至出油(如果用五花肉就不用放油了),然后依次放其他食材继续炒,最后再加入洗净的生米翻炒均匀

7、锅中刷少许植物油,把鸡肉泥放入锅中翻炒成肉末。

食材

10、用铲子翻炒半分钟,使得食材均匀混合一起,倒入煮好的意面,用锅铲翻炒均匀。

步骤

9、蔬菜炒熟后,放入大米把米炒均匀。

2、小米煮粥,同时处理胡萝卜和三文鱼。

4、锅中添加适量清水煮沸,然后下入淘洗干净的大米,为了防止扑锅,可以放一个勺子卡住锅盖,期间要经常用勺子搅拌,让米粥更加粘稠。

6、关火,用余温再煎一下即可。完美出锅。超级简单吧。

西兰花虾仁炒面

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适合月龄:

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3、胡萝卜切小块,用开水煮一下,煮至胡萝卜绵软。

1、把鸡蛋的蛋黄与蛋清分离(手快忘拍照片了)。将蛋黄,低筋面粉倒入配方奶中,搅拌均匀,差不多酸奶的稠度。

3、鸡肉切小块,用柠檬把鸡肉腌制15分钟,去腥。

5、锅内倒入少许核桃油,煸炒胡萝卜,炒过的胡萝卜营养价值更高。

制作方法:

2、鸡蛋打散,加入适量盐分,搅拌均匀。

6、大米淘洗一下。

宝宝版小蛋糕饼

1、虾去皮去壳起虾线,切下一片柠檬,挤入几滴柠檬汁,腌制一会去腥。

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No.4

萌萌说】对于还小的宝宝,细腻柔软的泥类产品必然是其最爱,担心宝宝还小的,可以将粥做的稀细一些,让宝宝逐渐适应。

6、因为食材都是熟的,搅拌几下就可以出锅了,撒上点自制虾皮粉,完美~

宝宝咖喱粉末  1袋

萌煮达人@布娜娜nana:用宝宝专用的咖喱更健康,口味不重,低盐含量,都是用各种新鲜蔬菜发酵制成,并不是像成人咖喱那样靠香料提炼,所以放心食用。

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步骤

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1、准备好材料,我做了6个小兔子。温水和面粉要留一些,和面的时候调整。胡萝卜切成2厘米左右的长条备用。

食材

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粥米  1杯

奶粉  14g

月龄建议:10M

6、将胡萝卜倒入粥里,再加上两小勺猪肝泥和芹菜,煮几分钟就熟了。

4、十分的细腻了。开始一勺的添加。好香。

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3、将打发好的蛋清分三次加入面粉蛋液中,翻拌均匀。(千万不要搅拌哦,否则蛋清就消泡了)

3、先煮意面,锅里添足够的水,把泡好的意面沥干水分直接倒入锅中,冷水开始煮面,煮意面的时候可以放一点盐和橄榄油,放盐可以防止扑锅,橄榄油可以防粘。

No.6

月龄建议:8M

番茄  半个

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萌煮达人@Baby Rela:鳕鱼肉嫩刺少,是辅食的好选择。

大米  30g

萌萌说清爽Q弹有味道,营养健康又有颜,除此之外,萌萌还能说些什么呢?

胡萝卜  适量

3、猪肝煮熟,放入柠檬可以去腥味。第一次煮会有很多血沫,撇干净后,再重新换水煮。

萌煮达人@绡绡小天使MAMA:一款超级快手的宝宝版小蛋糕饼。拿来做点心,早餐都很合适哦。

低筋面粉  50g

1、面粉,鸡蛋,糖,奶粉一起放入大盆里,滴几滴柠檬汁进去(没有也没关系)。

7、出锅前加入适量盐分调味,也可不加,就完成了。

三文鱼意面

4、猪肝晾凉后放入料理机打成泥,留下煮粥用的,剩下的冻到冰箱里。

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茄子  适量

6、萌萌的小兔造型就好了……然后蒸锅水开蒸20分钟左右就好了。

1、取适量意面先用清水浸泡一会儿。

糖  3g

白粥  适量

疯狂热爱美食但也死磕较真的处女座。

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小芹菜  1颗

熟米饭  1碗

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2、锅里放玉米油,放入蒜和胡萝卜炒下,再放入腌好的肉煸炒下。

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7、煮至汤基本收干,关火加少许宝宝盐调味。

萌萌说】实力版家中馒头做法教程,妈妈们有时间可以做给全家吃,天然纯净的清新馒头。

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胡萝卜  适量

No.7

步骤

2、豌豆煮熟,研磨成泥,我忘记拍照了。

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3、面团发酵至2倍大,我只进行了一次发酵,二次发酵会更好。手指蘸面粉在面团中间戳个洞,不回缩就OK了。将面团揉成光滑面团,均匀分成6份。

酵母  3g

水  300g

3、再放入茄子,继续炒,放水焖3分钟,调下味道。

月龄建议:1Y

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盐  可不放

步骤

鲜虾  50g

No.9

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4、煮面的同时起锅炒菜,平底锅,中小火,放少许橄榄油,先把洋葱炒香。

3、煮1小时之后放入辅食机打泥。

1、猪肝切块泡水,一小时换一次水,泡两三小时。

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4、搓成长条。表面撒点面粉。对折。将胡萝卜条放到面上,一条腿折过来从下面穿过去。

洋葱  适量

萌煮达人@夏天妈:猪肝富含维生素A和铁等补血营养素,补充宝宝体内的铁。不过不要过量食用哦。

2、先把香菇,西兰花,胡萝卜焯水。三文鱼切丁备用;小芹菜洗净抽死,切碎备用;香菇切碎备用;洋葱切碎备用;番茄切碎备用。

2、芹菜焯水切丁,胡萝卜切丁。同时煮粥。

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牛奶  45g

鲜虾芦笋咖喱蛋炒饭

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3、盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。

红豆  12粒

No.10

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鸡蛋  1个

步骤

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食材

食材

步骤

萌煮达人@皮皮Mommy:胡萝卜也可以切碎在粥里一起煮,因为这次煮粥是把大人孩子的一起煮的,所以选择蒸熟以后单放的。

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萌煮达人@小o(^_^)o施:开始宝宝吃的少,可以少量做,做起来放辅食盒冷冻,建议常做常新。宝宝吃的也健康。

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专业但逗逼的高级营养师,

1、里脊肉剁碎,加入自制味精➕宝宝芝麻油➕宝宝酱油,腌一会。

月龄建议:6M

萌煮达人@酱宝也是爹地喵:夏天最适合吃意面了,煮好的意面在凉开水里过一下,QQ的,凉凉的,爽口又美味。

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5、完成了。

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妈妈们不要再疑惑为什么宝宝咀嚼力比不过比人家的孩子了,那多半是你忽略了对宝宝咀嚼力的培养,有了上面这10道食谱,妈妈们再也不用担心宝宝的咀嚼力落后啦~同时萌萌也不需要担心自己的鸡腿了,毕竟你们肯定会给本萌萌留言评论的对不对,对不对?

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4、发酵好的面团取出继续揉,排气,直到中间切开没有大的气孔即可,然后用擀面杖擀成长方形,卷起来。

3、鳕鱼煮熟,可以滴几滴柠檬汁去腥。

No.3

月龄建议:1Y

月龄建议:1Y

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little one bb三文鱼  1块

步骤

芹菜  适量

步骤

三文鱼胡萝卜小米粥

2有利于宝宝的肠胃功能发育

胡萝卜  1根

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萌萌说】这么萌萌哒的造型,别说宝宝,萌萌看了都想抢着吃的小兔纸馒头。

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5、开小火慢煎。一定要小火哦。煎至快气泡的样子,就可以翻面了。

宝宝肉肠  3-5根

步骤

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No.2

萌萌说】训练宝宝咀嚼力的过程中,可以适当给宝宝辅食里加一些比较大的固体食物。

胡萝卜  适量

3、胡萝卜切片,一片三文鱼一片柠檬叠在一起腌制十分钟去腥。

2、牛奶加酵母搅拌均匀后一起倒进去,先用筷子搅拌成絮状,再揉成光滑的面团。

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既然好处这么多,那平时怎么锻炼宝宝的咀嚼力呢?今天萌萌就为大家带来了10道锻炼宝宝咀嚼能力的食谱,让麻麻再也不需要担心宝宝的咀嚼力

大米  适量

6、添适量的开水,中小火炖煮一会,煮好的意面捞出过凉开水,后沥干水分盛盘备用。

食材

食材

萌煮达人@兜兜妈咪2:白白胖胖、萌萌的小兔子馒头,宝宝会非常喜欢的。

鸡蛋  2个(一个大概60克左右)

1促进宝宝出牙

鳕鱼豌豆粥

2、把蛋清倒入无油无水的搅拌盆中,准备打发。用打蛋器将蛋清打发至把搅拌盆倒过来,蛋清不会掉下来。

月龄建议:8M

酵母粉  4g

鸡蛋  1个

月龄建议:1Y

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5、切成等份的馒头胚,放蒸屉上,蒸锅底部可以烧点温水,继续醒发20分钟。

萌煮达人@郭霞:超级松软美味~很适合宝宝当小点心哦,还可以锻炼咀嚼能力!浓浓蛋奶香,营养棒棒哒!

盐  适量

No.1

酱油  少量

猪肝胡萝卜粥

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食材

盐  少许

4锻炼宝宝手眼嘴协调能力,树立宝宝自信。

食材

5、小米粥也煮熟啦。三文鱼研磨碗磨碎,蒸好的胡萝卜磨碎,加入粥里。开饭啦!

1、三文鱼切片,柠檬切片,胡萝卜削皮。

三文鱼  适量

4、把洗好的米倒入,一起煸炒,然后放入电饭煲,按煮饭模式即可。

普通面粉  250g

食材

西兰花(装饰)  3-4朵

2、将酵母粉倒入温水中,用筷子搅拌至起泡沫说明酵母活性很好。用加了酵母的温水和面,水要一点一点慢慢加,最后揉成光滑的面团。水多了就再放点面粉,太干了就再加点水。自行调整。然后盖上保鲜膜温暖处进行发酵至少40分钟。

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萌萌说】刚开始添加块状食物的的时候可以做的做的熟一点软一点,这样宝宝更容易接受。

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配方奶粉  50ml

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芦笋  1-2根

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4、用一个圆勺舀出混合物,缓慢倒入不粘锅中。(倒在同一个点上,会慢慢往外扩散变成圆形。)

步骤

意面  适量

No.8

萌煮达人@tony口粮:因为tony不爱吃茄子,所以每星期都会想个法子给他吃点茄子,这个焖饭里面的茄子,他全吃了。

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鳕鱼  适量

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很多爸爸妈妈认为咀嚼力不需要特意关注,随着宝宝自己长大会慢慢得到提升,其实不然,宝宝的咀嚼力,同样需要培养和刺激来促进其发育。我对小小萌咀嚼力从始至终的有意锻炼,让我现在对他的咀嚼力方面充满自信。

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3锻炼宝宝面部肌肉,为语言学习打下基础。

胡萝卜  1小段

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萌萌说】鲜嫩的三文鱼搭配上甜甜的胡萝卜泥,在宝宝最需要咀嚼锻炼的7-9月,这道菜能很好地完成咀嚼锻炼的任务。

萌萌说】好看又好吃的磨牙小饼,既可以作为小零食又可以作为宝宝早餐,花开两朵。

别人家的宝宝一岁多都会自己吃小饼干了,为什么我家的宝宝连牙都没开始长呢?

可爱小兔子馒头

柠檬汁  几滴

编辑:幸运28人工计划精准 本文来源:别再那样做了,错失练习咀嚼力的最棒机会如何

关键词: 宝宝辅食日 妈妈 不长 海归 白吃